Mit der kalten Jahreszeit kommt es bei vielen Menschen auch zu Beeinträchtigungen des seelischen Wohlbefindens. Unter anderem kann das durch einen Mangel an Sonnenlicht bedingt sein: die Tage sind kürzer und die Nächte länger. Aber auch anhaltende Kälte kann das Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Ausprägung solcher Beeinträchtigungen kann dabei stark variieren; so können neben dem meist harmloser verlaufenden Winter-Blues auch schwere Winterdepressionen auftreten.
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Studien haben ergeben, dass die meisten Menschen im Verlauf der Jahreszeiten gewissen Verhaltens- und Stimmungsschwankungen unterliegen. Bei manchen Menschen können diese saisonalen Veränderungen jedoch zu Gesundheitsproblemen führen. Diese sogenannten "saisonalen affektiven Störungen" (SAD), können jeden treffen. Schätzungsweise 6% der Bevölkerung leiden darunter und weitere 14% an der milderen Form einer solchen Störung, dem sogenannten "Winter-Blues".
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Viele Menschen leiden in der dunkleren Jahreszeit unter dem Mangel an Sonnenlicht. Sie neigen dazu, depressiv zu werden und sind generell antriebsloser. Diese Form von Depression beginnt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, und endet erst im kommenden Frühjahr.
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Wie leicht umsetzbare Rezepte helfen, aus dem Job eine Berufung zu machen
Die Pläne von Bayerns Gesundheitsminister Söder, angesichts von jährlich 52 Mio. Fehlstunden durch psychische Krankheiten einen Staatsbeauftragten für Burnout zu installieren, sind umstritten. Doch sein Statement hat viele aufhorchen lassen. Laut der Münchner Ärztin Barbara Krautz ist dieses Thema nun endlich in den Unternehmen angekommen. Zudem spricht die bundesweit wachsende Anzahl von Kliniken für Psychosomatik für sich. Auch die Autorin Barbara Forster hat die Entwicklung kritisch beobachtet. Aus eigenen Erfahrungen kreierte sie einfach funktionierende Job-Rezepte, die neue, berufliche Leidenschaft entfachen sollen. Auswege aus der Burnout-Falle?
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Burnout-Experte Lars Niwar im Gespräch mit dem Unternehmer Dietmar R. Goetz
Das 10. Stuttgarter Wissensforum bot die eindrucksvolle Kulisse für ein Interview, das der Betreiber des HD-Videoportals www.burnout-heilen.tv, Lars Niwar, mit dem Unternehmer und Geschäftsführer des World Trade Center Stuttgart, Dietmar R. Goetz, führte.
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